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判断坐月子是否成功的4个标准,妈妈不妨自测一下,真的准

生完宝宝后,为了让妈妈的子宫和身体各机能尽快恢复,都要经历一段月子时期。坐月子对妈妈非常重要,如果月子做不好,就会导致自身沾染上各种妇科病,严重影响妈妈的身体健康和以后生活,所以在坐月子的时候,妈妈一定要遵循各种月子禁忌,才能有效避免月子病。但是在将近42天的月子中,妈妈除了注意自己的身体外,还要无时无刻照顾宝宝,那怎么才能知道月子坐的如何?产后42天,若妈妈身体没有这4个毛病,说明月子坐的很成功,不妨自测一下。

判断坐月子是否成功的4个标准,妈妈不妨自测一下,真的准

恶露不尽

月子期间,妈妈都要经历一段排恶露时期,主要是产后妈妈体内坏死的蜕膜和血液需要从阴道排出体外,是正常的生理现象,一般持续时间为4-6周。只有恶露排干净,妈妈的子宫才能恢复更好,否则容易出现宫腔感染,甚至坏死,严重影响身体健康。产后妈妈多哺乳,适当的按摩腹部,都会促进恶露的排出。恶露的量都会很多,建议妈妈使用产后专用排恶露卫生巾,能有效避免细菌感染。

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没精神

女性生完孩子后,身体十分虚弱,精神状态也不好,所以需要通过坐月子进行调理。月子期间,妈妈吃的会更有营养,也需要大量的时间来休息,但是因为体内激素变化和角色的突然转变,很可能会导致妈妈产后情绪崩溃、抑郁的情况,家里人一定要及时进行调节。坐完月子后,如果妈妈感到浑身有劲,看起来也很有精神,说明月子坐的很成功。

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头疼

虽然说现在妈妈坐月子可以洗头,但是如果洗完头没有及时吹干的话,妈妈头部就会受凉感到头疼,而且随着年龄的增长,头疼的毛病会越来越厉害。因此,月子期间妈妈也要做好头部的保暖工作,可以尝试戴月子帽,这样不会让头发掉的到处都是,还能更好的保护头部,避免着凉。若妈妈出了月子后,没有头疼的毛病,恭喜你,说明月子坐的很好。

腰背酸痛

腰背酸痛是产后妈妈经常遇到的问题,主要是因为怀孕期间,胎儿不断增大,导致妈妈腹部背部压力变大,从而产后腰背酸痛,不过坐完月子后,身体基本都能恢复正常。但是有的妈妈是因为坐月子期间,没有做好保暖或者不小心碰了凉水,就会影响身体恢复。所以想要月子坐的好,妈妈在月子期间一定要注意不能着凉,不然落下病根就得不偿失了。

判断坐月子是否成功的4个标准,妈妈不妨自测一下,真的准

产后月子坐的好坏,直接关系着妈妈以后的身体健康和幸福生活,所以妈妈一定要遵守各种月子禁忌,让子宫和身体各项机能快速恢复,还给自己一个健康的好身体。