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平和型体质特征及养生

       申明:老拨云堂彝医馆在楚雄目前独此一家,别无分馆。  

       昆明老拨云堂健康养护公司 地址:昆明市盘龙区白云路258号官房广场13楼

       联系电话:0871-65720028

 

平和型体质的人,常表现为面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力。是阴阳气血调和的表现,以体态适中、面色红润、精力充沛为主要特征。

平和型体质的人往往性格随和开朗,平素患病较少,对外界环境适应能力强,对自然环境和社会环境适应能力也比较强。

平和型体质者在饮食上没有太多偏向,不要过于进补和少用药物即可。如果你是平和型体质者,你很幸运,会拥有天赐的好肌肤,不干不腻,洁净光滑。红润有光泽,弹性良好,非常容易养护和打理。日常美容以保持现状为主,只需遵照季节不同来养护肌肤,随时调整护肤方法即可。不要过多地化妆,“清水出芙蓉,天然去雕饰”,相信再好的化妆品也比不上天生美丽。

从身材上看,平和型体质者一般胖瘦适中,肌肉丰满紧实,体态良好,身体活动灵活自如。这种人平时只需注意每天保持一定活动量,并尽量让自己的生活有规律,就能健康、美丽两不误。

平和型体质的人较少患病。“正气存内,邪不可干。”这种体质的人大都正气充足,抵抗力强,耐受寒热干湿,环境适应力强,不易受外邪侵袭。但是,身强体健之人往往不注意自身保护,反而因为疏忽而受伤患病。

平和型体质的人养生,要注意季节更替,应适时增减衣被,祛暑避寒,防止一些外感性疾病,如伤风感冒、中暑、冻伤等。在疫病流行时候,应当加强自我防护,斩断传染途径。在运动、旅游和日常生活中应当避免外伤发生。运动损伤、交通伤亡以及虫兽伤等意外伤害是平和型体质的人要注意的。

平和型体质者也要饮食要节制,顺应四时,不偏食,嗜食,以免发生体质偏频。饮食要均衡,可多吃水果,蔬菜、五谷杂粮。可根据春夏秋冬四时,选择适宜食物,如春季饮食多甜少食,夏季饮食多酸少凉,秋季饮食少食多餐、多食干燥之物,冬季饮食宜根据体质进补。


   2018526日开始实行预约挂号,预约方式如下:

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